2023年09月19日
夏の疲れに聞くヨガ
今日のママカルチャーは夏の疲れに効くヨガ
ヨガインストラクターの永野千恵先生をお招きしました。
体を冷やしすぎると、冬の冷えの原因にもなるんですって。冬、冷える方は夏でも足首を冷やさないほうがいいそうです。
しっかり体をほぐした方が、よく動けるそうです。
足先から入念にほぐしました。
すっかり気持ち良くなりました。
これはねじりのポーズ。体が伸びて気持ちよかったです。他の参加者の方からも、リラックスできたとの声がありました。
今後のご案内
毎月第3火曜日の10:00からです
10月17日 名前を彩むすび書で描こう
彩むすび書を始めた守屋真紀子先生に お願いしています。
¥2500
11月21日 7つの秘宝 ゲーム体験会
12月5日 冬のかんたんおもてなし料理
（こちらは申し込み終了）
1月16日 ジオマンシー占い
2月13日 ハーバリウムボールペン
3月19日 やまとことばⅡ
お申し込みお待ちしています(^^)
Posted byLucyat14:03
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