Funkish

今月はリラックスヨガ
八帖の和室しか取れなかったので、公募はしませんでしたが、詰めればもう少し一緒にできたかも
先生のわかりやすい説明を聞いて、全身を丹念にほぐすことが中心です(^^)
血行、代謝が良くなったみたい✌️️

終わったあとは、先生と野菜中心のランチをご一緒に食べ物に関することも教えてもらえました