Funkish

今日のママカルチャーは夏の疲れに効くヨガ
ヨガインストラクターの永野千恵先生をお招きしました。
体を冷やしすぎると、冬の冷えの原因にもなるんですって。冬、冷える方は夏でも足首を冷やさないほうがいいそうです。
しっかり体をほぐした方が、よく動けるそうです。
足先から入念にほぐしました。
すっかり気持ち良くなりました。



これはねじりのポーズ。体が伸びて気持ちよかったです。他の参加者の方からも、リラックスできたとの声がありました。

今後のご案内
毎月第3火曜日の10:00からです
10月17日　名前を彩むすび書で描こう
　　　　　彩むすび書を始めた守屋真紀子先生に　　　　　　お願いしています。
　　　　　¥2500
11月21日　7つの秘宝　ゲーム体験会
12月5日　　冬のかんたんおもてなし料理
　　　　　（こちらは申し込み終了）
1月16日　　ジオマンシー占い
2月13日　　ハーバリウムボールペン
3月19日　　やまとことばⅡ
お申し込みお待ちしています(^^)